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Experimente esta receita saudável no seu microondas.
Fonte: Meu Prato Saudável
Para quem pensa que rabanada está proibida de entrar na sua mesa, está enganado!
Aqui temos uma versão saudável, com pão integral, leite desnatado e adoçante.
E tem mais, vai ao forno e fica crocante.
Não faça cara feia sem provar antes!
Você vai se surpreender!
Rendimento: 6 porções
O passo 6 poderá ser feito no micro-ondas. Veja como na receita da Nutricionista Silvia Tsutsumi
Oi gente! Hoje estou trazendo a vocês a receitinha da rabanada light que a minha querida mãe faz para a nossa família.
Muito prática e muito baixa em caloria!!
Equivalente a 150 calorias por porção (56 g).
Já uma rabanada tradicional (aquela que é frita) as calorias giram em torno de 350.
Espero que vocês gostem!!
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