Receita para microondas – Tostex de Banana com Chocolate – Consul – Experimente esta receita no seu forno

por | mar 22, 2018 | Receitas

Tostex de Banana com Chocolate

Fonte: Consul – receitas

É a receita para microondas preparada com Micro-ondas Consul Mais com Função Tostex.

É um modelo de 20 litros, 700W de potência de micro-ondas.

Vem acompanhada com sanduicheira azul (CME20AZ) ou amarela (CME20AY).

Você pode ver os detalhes dos modelos:

Microondas Consul 20L Mais com função Tostex CME20AZ
Microondas Consul 20L Mais com Função Tostex CME20AY
Receita de Tostex de Banana com Chocolate - Consul

Receita para Microondas Tostex de Banana com Chocolate

Ingredientes

  • 2 fatias de pão de forma
  • 1 banana
  • Pedaços de chocolate
  • Canela a gosto

Modo de preparo

Corte a banana no sentido vertical e coloque-a em uma das fatias do pão de forma.

Adicione canela, os pedaços de chocolate e feche o sanduíche com a outra fatia do pão.

Coloque-o dentro da sanduicheira, feche as travas laterais, esquente-o no Micro-ondas Consul Mais com função tostex.

Aguarde o final do programa e delicie-se!

Banana - By The Photographer - Own work, CC BY-SA 3.0,

Banana

É uma fruta muito nutritiva, a banana apresenta boas quantidade de minerais, que pouco variam com seu estado de maturação.

O mais conhecido deles é o potássio, mas destacam-se, ainda, o fósforo, o cálcio e o magnésio.

São fonte de vitamina C, vitamina B6 e folato, que atingem sua maior concentração com a fruta madura.

O teor dessas vitaminas diminui, porém, ao mesmo tempo que a fruta começa a ficar passada.

Diversos estudos comprovam a eficácia dos alimentos ricos em potássio na prevenção e no tratamento da hipertensão arterial.

O potássio ajuda a promover a dilatação dos vasos, melhora o fluxo sanguíneo e também a sensibilidade à insulina — o que pode ajudar pacientes que desenvolveram resistência ao hormônio.

O potássio também é um grande aliado para evitar as temidas cãibras após um exercício mais puxado.

A banana é uma boa fonte de amido resistente, um tipo de carboidrato que é digerido mais lentamente e não eleva de maneira brusca os níveis de glicose no sangue — isto é, possui baixo índice glicêmico.

Antes de amadurecer, a banana tem 26% desse tipo de amido, quando madura, a taxa cai para 2%.

O amido resistente, presente em grandes quantidades na banana, já foi relacionado em alguns estudos científicos como coadjuvante na redução do colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares.

A banana verde, por sua vez, parece associada a prevenção de certos tipos de câncer e doenças do cólon, uma vez que ajuda no trânsito intestinal.

Fonte: Enciclopédia de Nutrição – Nestlé

Veja também

Como ajustar o relógio do microondas Consul - Clique Aqui

Como ajustar a potência do microondas Consul - Clique Aqui

Medidas Microondas Consul - Clique Aqui

Magazinevocê-retira na loja